Et voila... C'est la fin des vacances pour moi.

A mon retour ce cera chargé,  la rentrée yoga à préparer en plus du quotidien familial..

Quelques jours à la montagne en famille, de belles ballades, de la rigolade, du yoga, et surtout le bon air et les paysages pleins de bonnes énergies.
De quoi faire le plein de bien etre et de petits bonheurs avant de rentrer "dans la vraie vie".

J'espère que de votre côté vous avez passé un bel été,  avec des gens que vous aimez.

Si les vacances ne sont pas encores finies alors profitez en bien, et si c'est terminé alors essayez de prolonger l'effet vacances en sortant faire des ballades pendants votre temps libre, ou manger une petite crêpe/glace/gauffre en famille!

Namaste!

Meditation

La vie quotidienne est souvent une veritable course pour chacun d'entre nous.
Tellement de choses a gérer que la moindre minute est précieuse.

Pourtant si nous prenions ne serais ce que 5 minutes par jour pour faire une petite méditation,  le reste de la journée serait tellement plus lumineux.

Peut importe le moment, l'endroit,  les conditions meteo.... prendre ce temps pour se retrouver avec soi est important.

Je vous encourage a essayer de vous y mettre!
La meditation c'est facile, ça peut se faire quasiment n'importe où,  c'est gratuit, et c'est bon !

Namaste !