#beginneryoga2015 Day#17

Ça monte ça monte. .
Et sans appui au mur !  😊

#beginneryoga2015 Day#16

Posture de la pince.

Namaste

#beginneryoga2015 Day 15

Dandasasa.

Posisionez vous bien droit. Mettez 1 coussin sous les fesses pour aider au redressement dorsal.

Allongez la colonne comme pour la grandir. Fermez bien le menton pour terminer l'étirement de la colonne.

Namaste!💚

#beginneryoga2015 Day#14

Un jour, je suis tombée amoureuse du yoga....
Et puis, je suis tombée en pratiquant le yoga....

😂😂😂😂

Fin de l'histoire. ..

Have fun!
Namaste !💚

#beginneryoga2015 Day#13

Baddha konasana.

Posture avec les jambes ouvertes en triangle au sol pieds joints.

Il faut essayer petit a petit de detendre les jambres pour poser les genoux au sol...

Plus facile a dire qu'à faire. ..

Enjoy !
Namaste !💛

#beginneryoga2015 Day#12

Je n'ai pas eu beaucoup de temps ce week end.... En formation yoga pour 2 jours.

Etudes des textes fondateurs, des postures, beaucoup de pratiques et ces personnes merveilleuses avec qui je suis ce chemin depuis maintenant 3 ans....

Réjouissez vous, amusez vous, aimez !

Namaste !💖💖💖

#beginneryoga2015 Day#11

Posture du tigre!
On peut aussi attraper le pied/main opposé.

Namaste!💜