Posture : assis sur vos pieds, acroupis, les mains jointes les yeux clos, une bougie allumée devant vous.
Mantra: je laisse mon feu intérieur brûler intensément.
Cessez de vous projeter dans des formats qui ne sont pas vous. N'essayez pas de ressembler à une personne que vous n'êtes pas.
Osez etre vous même laissez s'exprimer votre personnalité sans vous soucier du qu'en dira t on.
Aimez vous et assumez vous tel que vous êtes.
Meditez quelques minutes dans cette position en répétant ce mantra, et partez a la découverte du monde avec cette merveilleuse personne que vous acceptez d'être.
Namaste!
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