Baddha konasana.
Posture avec les jambes ouvertes en triangle au sol pieds joints.
Il faut essayer petit a petit de detendre les jambres pour poser les genoux au sol...
Plus facile a dire qu'à faire. ..
Enjoy !
Namaste !💛
Cours de yoga, à St Alban de Roche.
Renseignements :
yogastalban@gmail.com /
tel 06.61.51.05.43 /
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