C'est bientôt la fin de notre challenge.
15 jours de méditation pleine conscience orientée sur l'image que l'on se fait de nous même et celle que nous renvoyons aux autres.
Aujourdui on s'allonge avec un gros coussin ou une couverture pliée en dessous de la partie haute du dos.
On se detends on respire calmement et on se répète le mantra.
Aujourd'hui :"mon corps merite d'être célébré".
Au lieu de critiquer l'aspect physique de votre être, pensez plutôt a célébrer la magnifique mécanique qui vous constitue et les merveilleuses choses que vous pouvez accomplir grace a cette enveloppe charnelle.
Aimez vous encore et toujours !
Namaste !
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