La sauterelle
Nom sanskrit : Salabhâsana
Bénéfices :
- Renforcement de la ceinture abdominale, des dorsaux et lombaires
- Activation de la circulation sanguine
- Régulation des fonctions intestinales
- Massage des organes internes (foie, pancréas, reins)
- Antidote à l’apathie et à la dépression
Contre-indications :
- Sciatique chronique ou lombaires douloureuses
- Problèmes cardiaques
- Grossesse
- Asthme
- Glaucome
La pratique du yoga nécessite un enseignement accompagné par un professionnel.
Ne pratiquez pas seuls chez vous si vous n’avez pas
reçu les enseignements auprès d’un professeur de yoga.
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